<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>のタグがついた投稿記事一覧 | 山中伸枝オフィシャルサイト</title>
	<atom:link href="https://www.nobueyamanaka.com/tag/%e3%82%a2%e3%83%a9%e3%82%ab%e3%83%b3/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.nobueyamanaka.com/tag/アラカン</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 28 Apr 2023 14:04:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>RUNNINGの効用　ハートが強くなる</title>
		<link>https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13914.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[YamanakaNobue]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 14:02:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[コラム]]></category>
		<category><![CDATA[アラカン]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
		<category><![CDATA[リスキリング]]></category>
		<category><![CDATA[学び]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.nobueyamanaka.com/?p=13914</guid>

					<description><![CDATA[<p>コロナ禍で始めたランニングは、思わぬ効用をもたらしました。 最初は運動不足解消に1万歩歩くことを目標にしたのですが、これって結構時間がかかります。また1万歩歩くと言っても、早々歩く場所もありません。 そこで、「なんなら走 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13914.html">RUNNINGの効用　ハートが強くなる</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">コロナ禍で始めたランニングは、思わぬ効用をもたらしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">最初は運動不足解消に1万歩歩くことを目標にしたのですが、これって結構時間がかかります。また1万歩歩くと言っても、早々歩く場所もありません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そこで、「なんなら走ってみようかな？」と軽い気持ちで始めたランニングは3年目になります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だいたい月100キロを目指して走っています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="640" height="853" src="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343525577_891781171884818_1595144684886498248_n.jpg" alt="" class="wp-image-13915" srcset="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343525577_891781171884818_1595144684886498248_n.jpg 640w, https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343525577_891781171884818_1595144684886498248_n-450x600.jpg 450w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">ランから学んだこと<br><br>・寒いけど、ちょっとだけ走ってみよう<br>・あと500メートルでキリが良いからもう少し走ってみよう<br>・今度はハーフマラソンにチャレンジしてみよう<br><br>といった、プチ目標の設定と達成の繰り返しで心が鍛えられるということ</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">大それた目標って大変ですが、あの橋をわたるまで走ろうといった程度なら、できる！！<br>そしてそれを繰り返すことでもう少し大きな目標も達成できる！！</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">そんな繰り返しのおかげでハートが少し強くなった（きっと肺も＾＾）気がします。</p>



<p class="wp-block-paragraph">恐らくこの年齢になってまでも大学で勉強をしようと思ったことも、ランの延長であるように思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="480" src="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343760548_559086499443471_7582392550445910029_n.jpg" alt="" class="wp-image-13917" srcset="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343760548_559086499443471_7582392550445910029_n.jpg 640w, https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/343760548_559086499443471_7582392550445910029_n-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">今日はレインボーブリッジを渡りました！</p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13914.html">RUNNINGの効用　ハートが強くなる</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>受験勉強なしで大学生　学びの機会は平等にある＾＾</title>
		<link>https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13905.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[YamanakaNobue]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Apr 2023 03:58:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[コラム]]></category>
		<category><![CDATA[アラカン]]></category>
		<category><![CDATA[リカレント]]></category>
		<category><![CDATA[大学受験]]></category>
		<category><![CDATA[大学生]]></category>
		<category><![CDATA[学び直し]]></category>
		<category><![CDATA[小倉優子]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.nobueyamanaka.com/?p=13905</guid>

					<description><![CDATA[<p>今週は、肩の痛みに泣きました（涙）どうやら、石灰沈着性腱板炎といって、肩が石灰化する症状のようです。まぁ、加齢と共に人間のプログラムがバグるのでしょう。いらないところに骨みたいなものができ、それが激痛を引き起こすようです [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13905.html">受験勉強なしで大学生　学びの機会は平等にある＾＾</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">今週は、肩の痛みに泣きました（涙）どうやら、石灰沈着性腱板炎といって、肩が石灰化する症状のようです。まぁ、加齢と共に人間のプログラムがバグるのでしょう。いらないところに骨みたいなものができ、それが激痛を引き起こすようです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">幸い注射が効いて、24時間なにをしても激痛から、着替えとか腕を動かす時に激痛というレベルまでになったので、やれやれという状態です。痛みのあまり、授業動画の視聴が滞って、今度はハートが焦りで痛いです。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">小倉優子さんが白百合大学に入学されたというニュースを見ました。忙しい中、猛烈な受験勉強をされて合格を勝ち取り、そして今大学1年生として学んでいるとのことで、本当に尊敬です。なによりも、「学べることに感謝」とおっしゃっているところに、共感しました！<br><br>本当に、学べることへの感謝って、その通りだと思います。私も日々自分の無知さ加減にイヤになりますが、それでも新しいことを知る、これまで知っていたことをさらに深く理解するという時間は、喜びしかありません。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">小倉優子さんは、受験勉強をされたとのことですが、私が今お世話になっている東京通信大学には、受験がありません。サイトにも、「広く入学希望者を受け入れています」とあります。実際私は3年への編入ですが、求められたのは作文が二つ、過去に卒業した大学の卒業証明書と成績証明書の提出、そして私のように結婚で名前が変わった場合は戸籍謄本の提出が必要です。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="430" src="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image-1-1024x430.png" alt="" class="wp-image-13906" srcset="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image-1-1024x430.png 1024w, https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image-1-600x252.png 600w, https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image-1-768x323.png 768w, https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image-1.png 1152w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">だれでも、学びたいと思ったら学べるというのはとても良いことだと思います。例えば、私が入学した大学は社会人が多数在籍されているとのこと。みなさん忙しい中でも学位をとり、ご自身のキャリアアップや社会との関わりの中で学びを活かそうとしていらっしゃるのでしょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今様々な課題を抱え、うまく学校に通えないという方もいらっしゃいます。でも多様な生き方が尊ばれる時代なのですから、学びたい時に学び、自分の世界を広げる機会はあるべきだと思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">入学の際、ものすごーく残念だったのが、アメリカの大学の学位が認めてもらえなかったこと。なんと、海外の大学の学位は、認められないと一点張りだったんです。えー、何それ！！って本気で思いました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">私は日本の短大を卒業後、就職。23歳で結婚、その後渡米。義父の勧めで地元の大学に編入という道を歩んで来ました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">大学はオハイオ州立大学で、ビジネス学部でした。夏休み返上で本当に死にそうなくらい勉強したので、ちゃんと卒業できたのは今でも私の誇りですが、それが認められないとは・・・</p>



<p class="wp-block-paragraph">残念でしたが、仕方がありません。じゃ、短大の卒業証明書を取らないと・・・と思ったら、もう短大がなくなっていました。時代ですね～</p>



<p class="wp-block-paragraph">私は東洋女子短期大学という東京水道橋にある学校に行っていたのですが、それが東洋大学に吸収され必要な書類はそこで出してもらえるということがわかり、ずいぶん久しぶりに行ってきました。証明書は、昭和61年とありました＾＾；</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">まぁ、いろいろハードルはあるものですが、書類を集めたら基本大学に入れるのですから、「受験勉強は無理」と学びを諦めるのは間違いということですね。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">案ずるより産むが易し</p>



<p class="wp-block-paragraph">何でも、一歩進めてみると違う世界が見えてきます！</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13905.html">受験勉強なしで大学生　学びの機会は平等にある＾＾</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>毎日２時間は勉強が必要！？どうやって時間を捻出する？</title>
		<link>https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13856.html</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[YamanakaNobue]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 03:04:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[コラム]]></category>
		<category><![CDATA[アラカン]]></category>
		<category><![CDATA[勉強時間]]></category>
		<category><![CDATA[大学の授業]]></category>
		<category><![CDATA[学びなおし]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.nobueyamanaka.com/?p=13856</guid>

					<description><![CDATA[<p>入学式に浮かれたのもつかの間、すぐに履修登録の締め切りが近づいてきました。 なにしろすべてがオンラインの学校です。各種オリエンテーションの動画も多く、なにをどの順番で見なくちゃいけないのかも混乱してしまい苦労しました。  [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13856.html">毎日２時間は勉強が必要！？どうやって時間を捻出する？</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">入学式に浮かれたのもつかの間、すぐに履修登録の締め切りが近づいてきました。<br><br>なにしろすべてがオンラインの学校です。各種オリエンテーションの動画も多く、なにをどの順番で見なくちゃいけないのかも混乱してしまい苦労しました。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="343" height="118" src="https://www.nobueyamanaka.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/image.png" alt="" class="wp-image-13857"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">この＠キャンパスというサイトがいわば大学のキャンパス、ここに様々な対応窓口があります。<br>情報量は相当あるのですが、きちんと整理されていますし、きっとかなりわかりやすいのだと思いますが、いかんせん私のITリテラシーが・・・</p>



<p class="wp-block-paragraph">それでも一人ひとりにアカデミーアドバイザーのついてくれるので、相談をしながら「なるほど、こうやって授業をとっていくのね」という概要を把握。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ただそれをパソコンで実際に履修登録をするのにも一苦労。深夜までかかりました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">また私の場合、実習もあるので、それとの兼ね合いで向こう１年分の履修計画を立てた方が良いとアドバイスをいただき、これもまた仮登録作業。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">えっ、２学期にこの授業は開講されないの？</p>



<p class="wp-block-paragraph">とか</p>



<p class="wp-block-paragraph">えっ、１学期にこれ受けとかないと、順番に受けられない科目じゃん</p>



<p class="wp-block-paragraph">っていうのが後からわかったりと、ひっちゃかめっちゃか</p>



<p class="wp-block-paragraph">深夜からの作業が永遠と続いてしまいました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">結果として１学期に登録したのは、９科目　１３単位</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">１単位って授業が８回あるんですよね～　１回の授業は１５分程度の動画４本と小テストで構成されているので、１３単位って単純計算で１０４時間の授業があるってことです。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">４学期制で６月頭からテストがあるから、４月と５月に少なくとも授業は全部受けなくちゃいけないのよね</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">カレンダーに書き込みをしてみました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">少なくとも毎日２時間は授業の動画視聴に費やさなくちゃいけない計算<br>さらに週末は少なくとも４時間くらいを授業の動画視聴に費やさなくちゃ終わらない計算</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">もちろん通常の仕事もあるから、どうやって時間を捻出するか<br><br>いままで以上に仕事を推進するための計画を綿密に立ててます。<br>何しろ私は集中力がそれほど続かないので、とりあえず１時間やったら、違うことに切り替えという感じでここ３日間くらいは過ごしています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">働きながら学ぶって、時間のやりくりがやっぱり重要なのねって改めて感じています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>投稿 <a href="https://www.nobueyamanaka.com/column/2023/04/13856.html">毎日２時間は勉強が必要！？どうやって時間を捻出する？</a> は <a href="https://www.nobueyamanaka.com">山中伸枝オフィシャルサイト</a> に最初に表示されました。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
